I farten

Nya, goda förslag på mellanmål är någonting som jag alltid är på jakt efter. I min lokala ICA-butik snubblade jag bokstavligt talat över en sådan här behållare.

Wasa har tagit fram några nya alternativ att ta till när blodsockret känns lite lågt. Grunden är en sorts fruktkräm och i locket finns en flingblandning att mixa med. Sked medföljer. Helt perfekt i farten och väldigt gott!

Löparmardrröm för rookies

Igår hände det. En av mina värsta löparmardrömmar. "Heja, heja. Spring fortare!" ropade mannen på cykel.

När jag är ute och springer/joggar/lunkar/släpar mina ben efter mig i en stil som med mycket god vilja kan liknas vis löpning vill jag vara osynlig. I bästa kamouflagestil springer jag klädd i svart för att försöka smälta in i asfalten. Jag vet att jag är långsam, jag vet att min löpstil skulle kunna visas upp på cirkus som ett clownnummer. Ändå är jag fast besluten att bli bättre, att någon gång kunna kalla mig för löpare.

Träffar jag på mannen med cykel igen och han ropar en gång till kan det mycket väl hända att jag springer efter honom och kör en tackling. Då skulle jag i alla fall få upp farten

Habegär

Så snygg! Hoodie från Stadiums eget märke Soc.

6 veckor

Tidningarna fylls just nu av rubriker som "6 veckor till bikiniformen" eller "Tappa 10 kg på 6 veckor". Jag har själv påbörjat en 6-veckorsperiod. Inte för att bli superslimmad för stranden utan för att försöka komma tillbaka till den styrke- och konditionsnivå jag hade i februari.

Styrkan finns i viss mån kvar hyffsat bra i benen. Rygg och armar är det värre ställt med. För att inte tala om konditionen som är katastrofalt dålig med mina mått mätt. Framöver blir det fokus på kondition med löpning och mycket spinning. Några roddpass kommer få slinka med också. Styrketräningen får ett lite annat upplägg än vad jag haft tidigare. Jag har fixat 3 pass som jag kommer köra i ett rullande schema. Alla passen är helkroppspass och ett av dem är crossfit-inspirerat för att få in konditionsmomentet.

Just idag är det löpning som står på agendan, därför känner jag mig inte helt exalterad över att dra igång det nya upplägget. Imorgon är det däremot spinning med en av mina favoritinstuktörer Emma och jag längtar redan!

Mämmi

Du har kanske sett asken i kyldisken och undrat vad det är. Om du är hälsomedveten kanske den nyckelhålsmärkta finska påskdesserten mämmi, eller memma som den kallas i Sverige, någonting för dig. Gjord på rågmjöl, rågmalt och sirap har den helt klart nyttiga ingredienser. Lite onyttigare blir den vid servering eftersom vanliga tillbehör är socker och grädde.

Smaken? Testa om du vågar!

Introducing Pi

Imorse var björkarna skirt gröna. Det är officiellt vår men jag har haft vårkänslor i flera månader, tack vare Pi. Han har skymtat förbi i några inlägg men förtjänar en presentation eftersom han kommer skymta förbi i ytterligare många fler inlägg.

Pi är personen som utmanar mig, stöttar mig, tror på mig och ser rakt igenom mina fasader. Han är den enda personen som vet exakt hur borta jag är efter 29 timmar på en roddmaskin, som vet exakt hur långt han kan testa mina gränser med nya utmaningar, som alltid vet exakt vad han ska säga för att få mig att må som bäst och alltid säger det vid exakt rätt tillfälle. Han är löparen och träningsnörden som bytte gym så att vi ska kunna ses mer.

Han är personen som får mig att le fånigt stort och rodna fast han är flera mil bort.

Vinna över sig själv

"Ja... nej.... kanske ändå... nääää... eller ska jag ... nej. Definitivt nej! Det är för ljust ute, för många människor som kan se mig. Jag ser för fånig ut, det går för långsamt. Tänk om någon skrattar åt mig. Nej, det går bara inte. Jag kan helt enkelt inte ge mig ut på någon löprunda."

På väg hem från jobbet igår var jag min egen värsta fiende. Det var över en månad sedan jag körde någon sorts konditionsträning. Löpningen har jag inte ens tänkt på, det är ju inte direkt min favoritträning. Ändå stod det där i mitt träningsupplägg: Löpning. Ett tag funderade jag på att köra ett kort men tryggt roddpass istället.

Att utmana sig själv kan vara så många olika saker. För någon är utmaningen att köra en svensk klassiker, för någon annan är det att komma ut på en promenad några gånger per vecka. För mig handlar det just nu om att nu att vinna över mig själv för att komma ut i löpspåret.

Igår vann jag över mig själv. Det blev en kort, långsam runda. Men det blev i alla fall en runda.

Ibland kan jag vara lite hård, kantig och inte helt snäll mot mig själv.