Lyckliga platser

Morgonen är ogenträngligt grå. Ett regngrått Sverige susar förbi utanför tågfönstret, inte alls inspirerande. Så jag lutar mig tillbaka och drömmer om en godisaffär i Barcelona och en glassbar i Alicante. Små, lyckliga platser.

På natten kan allt hända

Jag visste det!!

Säg inte att jag måste eller bör!

Jag hade nästan bestämt mig. Var till 99 % säker på att testa en nybörjarkurs i yoga. Sedan läste jag det här blogginlägget och råkade gå in på den här sidan. Tillsammans står de för allt som tidigare hållit mig tillbaka när det gäller att testa yoga: gräns till fanatism.

Sidor som uppmanar till att jag måste eller bör göra någonting för att prestera bättre gör mig rädd. Alla är individuella, det som passar en kanske inte passar någon annan. Det finns helt enkelt inte några patentlösningar som fungerar på precis varenda människa. Dessutom finns det andra aspekter av yogan som i mina ögon ger lite sektvarningar. Jo, jag vet att det inte är en sekt men att behöva upprepa mantran och böner känns..... obehagligt. Därför är sidor med yogaskolor som profilerar sig med avmagrade yogisar i slitna klädedräkter extra skrämmande. Jag vill kunna få fördelarna med yoga utan de andliga bitarna, utan påtryckningar att förändra mitt liv, min kost och min uppfattning om världen.

Ett ljus i salen

Visst, en lampa i salen var riktad nästan direkt mot mannen på en av spinningcyklarna igår men det var inte därför han syntes så väl. Hela han lös. Av träningsglädje. Inifrån. Och visst, instruktören var en av mina favoriter men det var inte hon som inspirerade mig igår. Det var den lysande mannen. Han som satt där på sin cykel och log med strålande ögon under hela kämpandet med evighetslånga backar.

Jag må älska att träna helt för mig själv i min egen värld på roddmaskinen eller med vikter i gymmet. Men jag erkänner att gruppträning har sina fördelar, speciellt när spinningsalen lyses upp av någons oförställda glädje.

Höstplanering

Sommarvärmen dröjer kvar ute och gör att höststormar och vinterkyla känns overkligt avlägset. Snart kommer utomhusträningen bli en kall, blöt historia så det är tur att höstens träningsschema på gymmet ser väldigt inspirerande ut.

Min höst kommer bjuda på mycket varierad träning. Många och långa timmar på roddmaskinen blir monotont för kroppen, någonting som på sikt kan leda till skador. Botemedlet heter variation som för min del innebär mer gruppträning med spinning, fuego (zumba), step och andra roligheter.

På lunchen idag markerade jag alla pass som verkar kul att gå på. Om jag verkligen skulle gå på alla innebär det 15 pass/vecka förutom rodd och styrketräning, inte ett dugg realistiskt. Nä, det blir till att sålla ut favoriterna. Onsdagarna blir helt klart svårast, det är då det roligaste händer. Jag tror att just den dagen får bli en "slump-dag", en sådan dag när jag tränar det som faller mig in. Bara för att det känns kul och spännande just då. För träningen är kul och jag längtar till att komma igång 100% nästa vecka!

Perfekt plast

När jag är utomlands köper jag aldrig traditionella souvenirer, istället köper jag nyttoföremål. Hemma i köksskåpet går det t.ex. att finna en apelsinpress i plast från Marocko, ätpinnar från Chinatown i New York, drinkpinnar från Bulgarien, kaffekanna i rostfritt stål från Indien och små plastburkar från Spanien.

Plastburkarna inhandlades i somras och får följa med mig nästan överallt. De är precis lagom stora för att rymma en näve nötter, ett ägg eller några coctailtomater. Jag föredrar att använda plastlådor istället för plastpåsar och intalar mig själv att det är bättre för miljön. Dessutom är det ganska kul att ha med sig sitt mellanmål i ett semesterminne!

Måndagslyx

Jag är en stark anhängare av vardagslyx, vilket idag blir måndagslyx. Små saker kan göra stor skillnad och just idag gör en köpekaffe istället för blaskigt automatkaffe mycket stor skillnad. Till hösten startar Revolution vardagslyx!