Min nya älskling

I evigheter har jag funderat på att köpa en mini-pc så att jag kan blogga och hitta på andra hyss på pendeltåget. Nu har jag äntligen skaffat en. Det lilla underverket är en Acer Aspire One Happy och ja, den gör mig verkligen glad! Den är min nya, läckert vårgröna, älskling!

Avstämning

Januari var planerad som en viktminskningsmånad. Slutresultatet är -3,5 kg. Jag är klart nöjd och visste att jag inte skulle komma ner till lättviktsnivån den här månaden, det är 1 kg kvar som jag tänker klämma i mars. Ska jag vara petig har jag visserligen gått ner i vikt, men mest av allt har jag omfördelat. Genom vägning och mätning har det visat sig att jag förlorat fett men vunnit muskler.

Det har varit en klart lärorik månad. Jag har kommit fram till att:

• Matlagning är kul! Det är roligare än att titta på tv! I fortsättningen kan jag nog lugnt påstå att matlagning är en hobby.
• Jag mår bra av rutiner.
• Kosthållningen har lärt mig känna vad min kropp behöver. Plötsligt hör jag signalerna. Istället för diffusa hungerkänslor märker jag när kroppen vill ha protein, kolhydrater eller fett.
• Godis är godare när man äter det sällan!

Plats för kramar!

Jag har en ny favoritplats i Uppsala: platsen under stolpen där den här omsorgsfullt laminerade lappen sitter. Kramar är härliga!

Komplimangen

I receptionen står min besökare och väntar på mig. Han reser sig när jag med utsträckt hand kommer fram för att hälsa. Min hand blir hängande i luften eftersom mannen bara står och stirrar på mig. Till sist säger han: "Vet du om att du har väldigt vackra ögon?" En komplimang, av en främling, på jobbet. Jag blir generad och skämtar bort det.

Komplimanger är fina, de värmer. Ändå är jag fruktansvärt dålig på att ta emot dem. Egentligen borde det vara enkelt att bara säga "Tack!" och låta orden falla mjukt in i medvetandet. Istället skämtar jag allt som oftast bort det fina, eller ännu värre: säger någonting kaxigt som verkligen förminskar de guldglänsande orden. Nästa gång någon säger att jag har fina ögon ska jag le tillbaka och säga "Tack, det var fint sagt!"

Ett långsamt farväl

De har varit mina kära vänner under nästan 10 år och vi har upplevt mycket tillsammans. Vi är bekväma med varandra, vet var vi har varandra och har aldrig tillfogad varandra smärta. Enkelt förklarat har vi passat ihop från dag 1, antagligen för att en gemensam vän introducerade oss och trodde att vi skulle fungera bra ihop. Hon hade verkligen rätt. Till sist har jag ändå insett att jag måste byta ut dem, mina spinningskor. Skruvarna har rostat fast och jag hade behövt göra en mindre justering av inställningen. Så tyvärr, det måste bytas ut. Det kommer bli ett sorgligt farväl.

Jag skulle kanske...

För mindre än 5 minuter sedan fick jag tack vare MarathonMias blogg reda på att det finns något så fantastiskt som tävlingen Fotrally. Tävligen går helt enkelt ut på att den som orkar gå längst vinner. Mia vann tävlingen förra året efter att ha gått utan uppehåll i 29 timmar och 58 minuter. En stark bedrift! Nu råkar 32 timmar vara min magiska gräns, det var den tiden jag ville uppnå när jag slog världsrekordet.

Vid det här laget har du kanske gissat dig till att jag funderar på att ställa upp i Fotrally 2011? Det känns väldigt, väldigt lockande och jag har nästan redan bestämt mig för att ställa upp...

Håller du nyårslöftet?

För första gången på flera veckor var det inga problem att få ett ledigt skåp på gymmet igår kväll. Antalet träningssugna besökare verkar ha mattats av. Hur glad jag än är över att äntligen få lite mer utrymme kan jag inte hjälpa att fundera över hur långt ett nyårslöfte sträcker sig. Efter att ha googlat runt lite verkar det som om de flesta är överrens om att det tar ungefär 6 veckor att få in en god vana. Nu är vi inne i vecka 4, det är med andra ord 2 veckor kvar innan du etablerat din goda vana. Behöver du lite hjälp på vägen kanske Guldboken kan vara ett tips. Den är skriven av Sofia Guldbrand som jobbar med coachning. Tanken är att du genom att fylla i boken ska komma fram till vad du egentligen vill ha ut av livet och hur du når dina mål. Värt att testa?

Bild från signerat.se