Skakad, inte rörd

Idag fick jag testa på vibrationsträning, dvs träning på en maskin med vibrerande platta. Det var..... intressant men inte speciellt jobbigt. Övningarna var som vanliga gym-övningar: knäböj, utfall, bicepscurl osv. MEN eftersom inga tyngder användes förutom själva vibrationen blev jag kanske lite (med god vilja) varm, men absolut inte svettig. Instruktören sa "Vänta till imorgon! Då kan det hända att du har mer träningsvärk än du anar." Jag väntar med spänning....