Jag sitter ombord ett tåg på väg mot mitt eget hörn av världen. I närheten av den lilla orten Örby i Västergötland ligger min sommarstuga, ett litet hus med stort renoveringsbehov, mitt i tygrikets förlovade land.
Vad gör man då när man sitter på ett tåg med all tid i världen? Jo, surfar runt på nätet efter nyheter:
PMAX säljer träningsprogram i MP3-format för roddare. Du kan få din egen tränare i hörlurarna!
Om du är ägare till en iPhone kan du istället ladda ner en app via GoRow.
Ett annat alternativ är att få ett träningsupplägg anpassat till dig via Concept 2 i Storbritannien. Du kan få ett upplägg för t.ex. viktminskning eller för att förbättra din tid på 2000 meter.
På samma hemsida kan du köpa ett uthållighetspaketet för långdistansroddare. I paketet ingår bl.a. vadderad dyna. Tror jag ska beställa ett paket med en gång!
Tack för tipset på träningsupplägg på C2 -UK.
SvaraRaderaRodde en halvmara igår och upplevde den väldigt jobbig. Har gjort 4 st innan och upplevde inte dem lika jobbiga. //Anja
Ibland går formen upp och ner så det är helt naturligt att en sträcka ibland känns tyngre. Försök fundera på om du gjorde någonting annorlunda igår jämfört mot tidigare: har du ätit annorlunda, sovit sämre? Håll gärna en tränings- och kostdagbok. Så även om det kändes tungt igår kommer det säkert att gå bättre nästa gång! Tappa inte fokus, du är jätteduktig!!
SvaraRadera